Sportservice Haarlemmermeer organiseert aanstaande zaterdag in samenwerking met Fysio&Fitness Kudelstaart/Aalsmeer een fitheidstest voor 55-plussers in de Proosdijhal Kudelstaart.
Het doel van de fitheidstest is senioren meer in beweging krijgen en houden door het aanbieden van een breed scala aan beweegmogelijkheden.
Vrijblijvende test
Deelnemers kunnen een GALM fitheidstest ondergaan. Dit is een vrijblijvende test en is speciaal voor 55-plussers ontwikkeld door de Rijksuniversiteit van Groningen en meet onder meer uithoudingsvermogen, lenigheid, handvaardigheid, reactiesnelheid en bloeddruk. Na afloop van de test kunnen deelnemers beweegadvies op maat krijgen door een van de adviseurs. De test duurt ongeveer een uur.
Mensen die zich van te voren aanmelden krijgen een tijd waarop ze kunnen komen en betalen € 2,-. Opgeven kan via de mail of telefonisch op nummer 023-5575937. Zonder afspraak kan ook deelgenomen worden tussen 10.00 uur en 12.30 uur. Dan zijn de kosten € 3,-.
/hoekwater.jpg)
/Muller.jpg)
/LJ-de-Vries.png "LJ-de-Vries")
