Door: redactie. Wil je meer tijd en ontspanning voor jezelf? Wil je anders leren omgaan met stress? Heb je veel op je bordje liggen? Wil je minder piekeren? Ben je op zoek naar meer balans in je leven? In maart geeft Participe Amstelland de gratis training ‘Ontspanning in Zicht’.
Geen praat- of therapiegroep, maar een praktijkgerichte training van ervaren professionals. De training geeft je inzichten en leert je bewuster te worden van je behoeften. In de training worden vijf thema’ s behandeld: Omgaan met Stress – voor meer ontspanning, piekeren – voor meer rust in je hoofd, energiebalans – voor meer balans tussen je energiegevers en energievreters, sociaal netwerk – voor meer inzicht in je sociale netwerk en voeding en Beweging – voor een gezonder lichaam en meer energie.
Deze bijeenkomst wordt gegeven in samenwerking met PACA (psychosociale fysiotherapie) en Diëtistenpraktijk VDB. De training bestaat uit vijf bijeenkomsten en vindt plaats op vrijdag 4 maart, 11 maart, 18 maart, 25 maart en 1 april van 9:30-11:30 uur in het gebouw van Participe in de Hadleystraat 55.
De training is gratis. Aanmelden kan bij Participe Amstelland via 0297- 326670 of team.aalsmeer@participe.nu. Je kunt je ook al opgeven voor de volgende training, die start in juni 2022. Aanmelden is nu verplicht in verband met coronamaatregelen. Er wordt rekening gehouden met de op het moment van de training geldende maatregelen van het RIVM.
Foto Participe
/hoekwater.jpg)
/Muller.jpg)
/LJ-de-Vries.png "LJ-de-Vries")
