‘Gesprek met maatschappelijk werkster hielp mij weer in mijn kracht te komen’

Lisa (28) is geboren en getogen in Kudelstaart. Voor de buitenwereld leek alles goed te gaan: ze had een leuke baan, een gezellig huisje en veel mensen om zich heen. Toch voelde ze zich al maanden opgebrand. Ze sliep slecht, kon zich moeilijk concentreren en had nergens echt plezier meer in. “Het leek alsof ik alles had maar van binnen was ik gewoon niet tevreden,” vertelt ze.

De druk op haar werk was hoog. Daarbovenop kwamen sociale afspraken en verplichtingen. Ook zat ze veel op social media. “Ik kreeg steeds meer het gevoel dat ik beter moest presteren. Een vriendin zei dat ik misschien eens met iemand moest gaan praten.”

Lisa maakte een afspraak met een maatschappelijk werker van Participe Amstelland. “Ik vond het best spannend want ik doe normaal alles zelf. En ik dacht eigenlijk: wat kan gratis hulp nou écht voor mij doen?” Toch voelde ze zich al bij het eerste gesprek opgelucht. “Er werd écht geluisterd. Zonder oordeel. Zonder haast. Ik voelde me veilig om te vertellen wat ik voelde.”

Inzicht in haar eigen patroon
In een paar gesprekken ontdekte Lisa hoe streng ze eigenlijk was voor zichzelf. Alles moest perfect. Even niks doen voelde als falen. “Ik dacht dat ik altijd ‘aan’ moest staan. Anders was ik niet goed genoeg.” Samen met de maatschappelijk werker keek ze naar haar manier van leven. Ze kreeg tips, oefeningen én volgde de gratis training ‘Ontspanning in Zicht. Daar leerde ze haar grenzen beter kennen en leerde ze dat rust nemen juist kracht geeft.

Stap voor stap weer verder
Een paar maanden later voelt Lisa zich veel beter. “Mijn leven is niet ineens perfect maar ik kijk er nu anders naar. Ik weet beter wat ik nodig heb. En ik durf nu om hulp te vragen.” Wat haar het meest heeft geholpen? Gewoon even met iemand praten. “Ik dacht dat hulp vragen een teken van zwakte was. Maar het was juist het begin van in mijn kracht staan.”

Wat kan een maatschappelijk werker voor jou betekenen?
Voel je je weleens somber, moe of gestrest? Of lukt het niet goed om je gedachten op een rijtje te krijgen? Een maatschappelijk werker bij Participe Amstelland kijkt samen met jou naar wat je nodig hebt. Soms is een luisterend oor al genoeg. Je krijgt praktische tips, leert beter omgaan met lastige situaties en ontdekt hoe je meer rust en balans kunt vinden. De hulp is gratis en je hebt geen verwijzing nodig.

Ben je tussen de 16 en 25 jaar en zit je niet lekker in je vel? Kijk dan eens naar het gratis aanbod van ‘Grip op je Dip’. Je kunt online een diptest doen, een online cursus met andere jongeren of vragen stellen via mail.

Meer weten over welzijn in Aalsmeer? Kijken op aalsmeer.nl/meedoen

(Partnerbijdrage Gemeente Aalsmeer)