“Toen ik met pensioen ging, wist ik het zeker: ik wil actief blijven. Niet alleen voor mijn lichaam, maar ook voor de gezelligheid. Ik hou van bewegen én van mensen om me heen. Daarom ben ik begonnen met AquaVitaal in zwembad De Waterlelie in Aalsmeer. Later hoorde ik via de receptie over SportVitaal. Nu doe ik het allebei en dat al zo’n vijf tot zes jaar.”
Rineke Schluter voelt zich helemaal op haar plek in de Waterlelie. “De sfeer is heel fijn. Het voelt als een soort familie. Iedereen kent elkaar, maakt een praatje. Je hoort erbij. Dat maakt het leuk om elke keer weer te gaan.”
Bij SportVitaal doe je allerlei leuke dingen. “We spelen spelletjes, doen aan tennis, baloefeningen en meer. Het is gezellig én goed voor je lijf. Na afloop drinken we samen iets bij KoffieVitaal. Ik geniet dan van een kopje thee, dat moment is net zo gezellig als de les zelf, even napraten, lachen en samen zijn.”
Rineke vond het nooit spannend om te beginnen. “Ik hou van bewegen en zoek zulke dingen juist op. Als je iets nieuws wilt proberen, moet je er gewoon op afstappen. En echt, iedereen is welkom. Je wordt met open armen ontvangen.”
Wat het haar oplevert? “Ik voel me fitter, heb een doel op mijn dag en ik kom onder de mensen. Je hoort ergens bij. Dat maakt me gelukkig. En ik geloof: als je gelukkig bent, ben je ook gezonder. Na de les heb ik weer energie voor de rest van de dag.”
Rineke heeft een duidelijke boodschap: “Deze activiteiten zijn voor iedereen. Ook als je niet meer alles kan. Er wordt altijd rekening met je gehouden. Dus kom gewoon! Bewegen, lachen, erbij horen, dat gun ik iedereen. Ga er lekker op uit en doe iets. Daar word je blij en gelukkig van.”
Wat is AquaVitaal en SportVitaal?
AquaVitaal is bewegen in warm water. Dat is goed voor je spieren en gewrichten, vooral als je wat ouder bent. SportVitaal is bewegen in de sporthal met spellen en plezier. Beide activiteiten zijn speciaal voor mensen die fit willen blijven op een rustige manier.
In zwembad De Waterlelie is er nog veel meer te doen. Voor jong en oud, voor sportieve mensen en voor wie rustig wil bewegen. In Aalsmeer en Kudelstaart zijn er verschillende activiteiten om in beweging te komen voor alle leeftijden.
Wilt u iets uitproberen? Kijk dan op aalsmeeractief.nl of aalsmeer.nl/meedoen.
(Partnerbijdrage Gemeente Aalsmeer)
/Muller.jpg)
/LJ-de-Vries.png "LJ-de-Vries")
